Akcję Zbierania Voucherów na Nowe Buty dla Dzieci z Domu Dziecka w Górze 👟
Kochani, zbliża się czas, kiedy każdy z nas może dać dzieciom coś wyjątkowego – szansę na nowe buty, które będą im towarzyszyć w codziennych przygodach!
Rusza akcja zbierania voucherów na zakup obuwia dla podopiecznych domu dziecka. Wiele dzieci potrzebuje nowych, wygodnych butów na każdą pogodę, które nie tylko będą komfortowe, ale też wytrzymają ich codzienne zabawy i aktywności.
Jak możesz pomóc?
1. Kup voucher na dowolną kwotę w sklepie Sportowym ( z butami)
2. Przekaż voucher do Nas a my w całości przekażemy do potrzebujących dzieci.
3. Udostępnij ten post i opowiedz o akcji znajomym – razem możemy więcej!
Każdy voucher to więcej niż prezent. To inwestycja w radość i zdrowie dzieci, które najbardziej tego potrzebują. Sprawmy razem, by każdy krok był dla nich krokiem ku lepszej przyszłości!
Dziękujemy za wsparcie i zaangażowanie. Każdy gest ma ogromne znaczenie!
Możliwe również wpłaty na konto bankowe
Stowarzyszenia Biegacze Jarocin
ul. Jana Matejki 11
63-200 Jarocin 
 
62842700090038165920000001
Bank Spółdzielczy w Jarocinie 
Z dopiskiem Voucher dla dzieci 🎊🎁
 
 

27 października 2024 roku, Jarocin po raz trzeci gościł biegaczy na wydarzeniu  Octoberforest Run Jarocin. Pod patronatem honorowym Burmistrza Jarocina. Na starcie stanęło aż 252 entuzjastów aktywności na świeżym powietrzu – zarówno biegaczy, jak i miłośników nordic walking.

Ambasadorką biegu była Monika Stefanowicz, znakomita biegaczka, która reprezentowała Polskę na trzech igrzyskach olimpijskich (Ateny 2004, Pekin 2008, Rio de Janeiro 2016) oraz zdobyła tytuły mistrzowskie w półmaratonie i maratonie.

 

Dzień ten był pełen pozytywnej energii i życzliwości, które płynęły od wszystkich obecnych. Piękna, jesienna pogoda dopełniła atmosfery – ciepłe, słoneczne promienie i kolorowe liście tworzyły scenerię, jak z pocztówki. Wspaniały klimat tego wydarzenia podkreślała muzyczna oprawa DJ PATRIKO, która dodawała wszystkim jeszcze więcej sił na trasie.

Na mecie każdy uczestnik był witany z uśmiechem, a profesjonalnie zorganizowana strefa finiszu przez Firmę Robimy Imprezy.eu oferowała wsparcie i zasłużony odpoczynek po wysiłku 😉 Gorące napoje, przekąski i ciepłe słowa płynęły od członków obsługi, którzy zadbali o to, by każdy czuł się doceniony za swój udział.

Serdeczne podziękowania kierujemy do sponsorów oraz każdej osoby, która włożyła swoje serce i czas w organizację tego wydarzenia – bez Waszego zaangażowania to spotkanie nie byłoby tak udane! Jesteśmy wdzięczni wszystkim uczestnikom, którzy dołączyli do nas w tym dniu, tworząc niesamowitą atmosferę i wspólnie celebrując sportowego ducha.

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach – dziękujemy, że byliście z nami!

 

 

Nagrody

Dla 3 najlepszych w kobiet i mężczyzn w biegach na 5 km,10 km i Marszu NW 5km oraz  Mistrzostwach Stowarzyszenia Biegaczy Jarocin zostały przewidzenie nagrody w formie Vouchera do wykorzystania w sklepie sportowym oraz puchar. I tak odpowiednio do miejsc 250 zł , 150 zł i 100 zł co w sumie przekroczyło pule 5000 zł.

5 km OPEN

  1. Monika Stefanowicz – KS Poznań Athletic
  2. Aleksandra Ranecka – Biegacze Jarocin
  3. Natalia Maćkowiak – Biegacze Jarocin
  1. Mariusz Wawrzyniak –  Witkowski i Winiarki Running Team
  2. Jakub Grzeszczyk – Biegacze Jarocin
  3. Claudio Alejandro Muñoz

10 km Open

  1. Aleksandra Król – AP Biały Orzeł Koźmin Wielkopolski
  2. Agnieszka Joachimiak – Biegacze Jarocin
  3. Marzena Sołtys
  1. Krystian Kurowski – Aktywny Kazimierz
  2. Michał Gmerek – Biegacze Jarocin
  3. Bartosz Pawlicki

5 km NW Open

  1. Iwona Maślanka – Nordic Sport 2021
  2. Karolina Kałek
  3. Sylwia Stelmaszek – Stęszew Team
  1. Mariusz Słotwiński
  2. Roman Woroch
  3. Hieronim Winiarski – Nordic Walking Krotoszyn

Mistrzostwa Stowarzyszenia Biegacze Jarocin

5 km

  1. Aleksandra Ranecka – Biegacze Jarocin
  2. Natalia Maćkowiak – Biegacze Jarocin
  3. Natalia Hyży – Biegacze Jarocin
  1. Jakub Grzeszczyk – Biegacze Jarocin
  2. Jarosław Rosiejka – Biegacze Jarocin
  3. Konrad Ranecki – Biegacze Jarocin

10 km

  1. Agnieszka Joachimiak – Biegacze Jarocin
  2. Magdalena Włodarczyk – Biegacze Jarocin
  3. Ewa Szcześniak – Biegacze Jarocin
  1. Michał Gmerek – Biegacze Jarocin
  2. Łukasz Dorsz – Biegacze Jarocin
  3. Paweł Tarzecki – Biegacze Jarocin

NW

  1. Sylwia Tarzecka – Biegacze Jarocin
  2. Grażyna Eliasz – Biegacze Jarocin
  3. Magdalena Mazurkiewicz – Biegacze Jarocin

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

W niedzielę, 23 października, przy skrzyżowaniu ulic Broniewskiego i Estkowskiego w Jarocinie wystartował bieg OCTOBERFOREST RUN JAROCIN.

 

Pękna pogoda, a przede wszystkim doskonała atmosfera sportowa towarzyszyła dziś biegaczom i miłośnikom marszów z kijkami, którzy uczestniczyli w dzisiejszym OCTOBERFOREST RUN JAROCIN!!!🏃‍♀🏃🏃‍♂🏃‍♀🏃🏃‍♂
W biegu i marszu nordic walking, pod patronatem burmistrza Jarocina, wzięło udział ponad 100 miłośników tych sportów.
 
 
 
Wideorelacja
 
 
Reportaż 
 
https://www.radiowarta.pl/artykul/10075,pierwsza-edycja-octoberforest-run-jarocin-za-nami-galeria-video#google_vignette
 
 
 

Wspaniale jest robić coś co lubimy a zarazem oddać cześć tym którzy nam to umożliwili.

 

Wspaniale jest robić coś co lubimy a zarazem oddać cześć tym którzy nam to umożliwili.
Projekt współfinansowany ze środków Gmina Jarocin
Bieg ma charakter spokojnego pokonania trasy około 9 km z przerwami na złożenie zniczy, bez pomiaru czasów, bez rywalizacji.
W ramach zadania przeprowadzony będzie otwarty bieg ulicami miasta Jarocin, w celu uczczenia pamięci ofiar mieszkańców powiatu jarocińskiego. Główny cel zadania oprócz uczczenia pamięci ofiar jest aktywizacja sportowa mieszkańców, rozwój pasji do biegania, rozwój i doskonalenie umiejętności sportowych, a także kontynuacja zadania z ubiegłych lat. Bieg odbędzie się w Jarocinie i jest przewidziany dla ok. 10-100 osób zainteresowanych historią oraz chcących aktywnie spędzić czas rozwijając swoją kulturę fizyczną. Bieg odbędzie się w terminie 19 grudnia 2021 r. Trasa biegu to około 9 km, którą jest w stanie pokonać każdy niezależnie od zdolności i predyspozycji. Biegacze wystartują z parku im. majora Zbigniewa Ostroroga-Gorzeńskiego (ul. Śródmiejska) i dalej obelisk przy szkole podstawowej nr 3, skwer pamięci przy ulicy Wrocławskiej, następnie płyta przy urzędzie Miejski w Jarocinie, tablica widniejąca na dworcu PKP, obelisk na cmentarzu miejskim, tablica przed miejscem w którym Powiatowa Rada Ludowa kierował ruchem powstańczym koniec biegu na Jarocińskim Rynku przy tablicy upamiętniającej 13 poległych powstańców wielkopolskich z Ziemi Jarocińskiej, Rynek mur okalający kościół pw. św. Marcina. (trasa może ulec zmianie).

27 grudnia 1918 rok to dla Wielkopolan ważna data w dziejach historii, bo właśnie tego dnia wybuchło powstanie Wielkopolskie, którego celem był powrót Wielkopolski do Rzeczpospolitej po 123 latach zaborów. Wiadomo również dla Nas Jarociniaków zaczęło się to wszystko w nocy z 8/9 listopada 1918 kiedy w zapasowym 46. pułku piechoty Graf Kirchbach w Jarocinie wybuchła rewolucja. Była to odpowiedź żołnierzy jarocińskiej jednostki wojskowej na próby wysłania jej na front. Powołano Radę Żołnierską, do której weszło sześciu Polaków.

 

Zapisy

Błąd: Brak formularza kontaktowego.

 

Trasa 

 

Relacja z ubiegłego roku 

 

YouTube lub na Facebook’u.



Zacznij z nami swoją Aktywną przygodę !

Projekt #Bieganie Naszym Alkoholem 2021

PROJEKT FINANSOWANY ZE ŚRODKÓW GMINY JAROCIN

Marcin Wiencek Józef Hoffmann
Marcin Wiencek Józef Hoffmann

Treningi prowadzą Marcin Wiencek i Józef Hoffmann

Wtorkowy marsz nordic walking i trening ogólnorozwojowy

godz. 19.00: Marsz nordic walking

godz. 19.00: Rozgrzewka, trening ogólnorozwojowy. Wszystko ok. 1,5 godz. Trening ogólnorozwojowy na sali gimnastycznej w Jarocin Sport przy Stadionie

Czwartkowy trening biegowy i marsz nordic walking

godz. 19.00: Marsz nordic walking

godz. 19.00 trening biegowy, interwały, płotki, siła biegowa, Czas trwania ok. 1 godz. i 15 min.

Trening biegowy i marsz nordic walking

Niedziele: o godz. 11.00 spotykamy się w lesie przy ul. Broniewskiego i robimy trasę zimową o dystansie 8,5 km. Można też biec dowolną ilość okrążeń o długości 3 km czasami również pokonujemy wspólnie więcej i mniej kilometrów w zależności od wytrenowania, stawiając na rozwój naszej grupy mamy również sekcję nordic walking.

O tym, jak wyglądają nasze treningi możecie się przekonać wchodząc na nasz facebookowy profil Biegacze Jarocin lub do galerii, gdzie znajdziecie zdjęcia i filmy z naszych treningów. A także na kanał YouTube

Dla kogo są to treningi?

Treningi dostosowane są dla osób w każdym wieku, także dla tych, które nigdy wcześniej nie uprawiali sportu. Zawsze staramy się wytłumaczyć każde ćwiczenie, a w terenie za wszystkimi czekamy.

Ile kosztuje trening?

Trening jest całkowicie za darmo!!! Dzięki Gminie Jarocin i Naszym sponsorom

Co zabrać ze sobą na trening?

Na treningi we wtorek, i czwartek należy zabrać:

Butelkę wody w cieplejsze dni, ponieważ przy intensywnym wysiłku nawodnienie organizmu jest niezmiernie ważne.

Koszulkę na zmianę.

Można zabrać mate do ćwiczeń dla własnej wygody.

Co daje nam bieganie i trening siłowy?

Rewelacyjne samopoczucie a co za tym idzie mamy mniej sił by się wkurzać. Endorfiny i takie tam, o czym większość z Was wie. Lepszą kondycję, lepsze czasy, ładniejszą sylwetkę, więcej siły.

Galeria zdjęć z treningów 2021

Czy wiesz że po przeprowadzeniu intensywnej rozgrzewki przed treningiem podnosisz temperaturę swojego ciała o 2-3 stopnie Celsiusa?

fot. Jacek Koszalik

Podniesienie temperatury ciała powoduje, że nasze mięśnie są bardziej elastyczne i mniej podatne na kontuzję, przeciążenia oraz urazy. Po dobrej rozgrzewce Nasz organizm przygotowany jest do lepszej pracy, ponieważ szybciej przekazuje impulsy nerwowe co sprawia, że nasz trening jest jeszcze bardziej efektywny.

Kolejne korzyści…

– zwiększenie zakresu ruchu;

– lepsze dotlenienie organizmu;

– poprawa krążenia krwi;

sprzyja zmniejszonej sile zakwasów po treningu 😉

– poprawa czasu reakcji i efektywności skurczu mięśni.

Należy pamiętać, że wykonywanie rozgrzewki jest bardzo ważne, niezależnie od tego, jaką formę aktywności preferujemy.
Zarówno biegaczki i biegacze, ale także osoby uprawiające inne dyscypliny sportowe muszą przygotować ciało do wysiłku. Rozgrzewka w zależności od dyscypliny będzie mogła się różnić kilkoma elementami.
Przykładowa rozgrzewka na treningu biegowym:
Trucht 5-10 min., wymachy rąk, krążenia ramion, krok dostawny, przeplatanka, zbieranie grzybków 😉, skipy ABCD, przebieżka wszystkie te ćwiczenia na dystansie około 25-50m.

Pamiętaj!!!

Dobra rozgrzewka przedkłada się to na TWOJE wyniki oraz efekty budowania sylwetki.

Zastanów się czy warto pomijać ten element treningu biegowego czy też siłowego.

autor. Marcin Wiencek

Zapraszamy do udziału w Naszym treningu – szczegóły TUTAJ

Polub Nas na FB 

Kanał na Youtube

Zobacz na Istagramie

Zapraszamy do udziału w Naszych Treningach – szczegóły TUTAJ

Polub Nas na FB 

Dołącz do Nas na Twitterze

Zobacz na Istagramie

Kanał na Youtube 

IMG-20200704-WA0012

IMG-20200704-WA0012
Zdjęcie 1 z 41

Co roku dnia 21-ego marca obchodzony jest Światowy Dzień Osób z Zespołem Downa. W związku z tym został zaplanowany już po raz kolejny przez Stowarzyszenie Biegacze Jarocin – Bieg Kolorowej Skarpetki. Z powodu pandemii Covid-19 został przełożony i odbył się dzisiaj na Stadionie Miejskim. Celem naszego spotkania i symbolicznego biegu było zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej Zespołu Downa oraz integracja z dziećmi z tą wadą genetyczną. Warto pamiętać o nich, wspierać ich, solidaryzować się z nimi, nie tylko dzisiaj czy 21-ego marca, ale również na co dzień. Dzisiejszy bieg był kolorowy jak skarpetki wszystkich uczestników a dzieci zostały największymi bohaterami, zajmując pierwsze miejsce na podium. Podczas biegu nie było rywalizacji a każdy pobiegł na tyle, ile siły mu pozwoliły. Najwytrwalsi pokonali 21 okrążeń stadionu, czyli ponad 8 km. A dlaczego 21? Ponieważ schorzenie, jakim jest Zespół Downa spowodowane jest obecnością dodatkowego chromosomu 21. Wszystko odbyło się w miłej atmosferze i z zachowaniem obowiązujących środków bezpieczeństwa. Każdy uczestnik otrzymał koszulkę Biegu Kolorowej Skarpetki a na mecie zasłużony medal oraz drobne gadżety. Projekt został również współfinansowany ze środków Gminy Jarocin Gmina Jarocin , Bank Spółdzielczy w Jarocinie, Sport CenterBiuro Rachunkowe Balance , Firma Remontowo-Wykończeniowa UCIONadleśnictwo Jarocin – Ośrodek Edukacji Leśnej w Czeszewie, Lasy Państwowe, Jarocin Sport… Bardzo dziękujemy wszystkim za przybycie. Bieg Kolorowej Skarpetki stał się już dla nas tradycją. Do zobaczenia za rok!

ZALETY BIEGANIA INTERWAŁÓW

Idealny sposób na spalanie tkanki tłuszczowej.


Zmniejsza ryzyko zachorować na choroby cywilizacyjne: nadciśnienie, cukrzyca, otyłość.


Poprawia kondycję oraz wytrzymałość mięśniową.


Trening interwałowy skuteczne spala tkankę tłuszczową nawet długi czas po treningu.


Znacznie poprawia wytrzymałość szybkościową.

Przykładowy trening:

Rozgrzewka 15-20 min

INTERWAŁY

200 m biegu w tempie 80-90%

Przerwa w truchcie 200 m

Powtarzamy 6 do 20 razy w zależności od wytrenowania

Schładzanie i rozciąganie 15-20 min

Zapraszamy do udziału w Naszych Treningach – szczegóły TUTAJ

Polub Nas na FB 

Dołącz do Nas na Twitterze

Zobacz na Istagramie

Kanał na Youtube 

Po wyprawie na Westerplatte przyszedł czas na start w V biegu ulicznym Rock Run. Krótki czas na odpoczynek nie przeszkodził naszym biegaczom stanąć na podium. W biegu brało udział niespełna 400 biegaczy. Wśród tych zawodników sporą grupę stanowili reprezentanci Biegaczy Jarocin. Dwóch z naszych kolegów zmierzyło się z półmaratonem, pozostali rywalizowali na dystansie 10 km.

Warunki bardzo sprzyjające trasa trudna bo spora jej część to podbiegi na długich wzniesieniach. Otwarty teren w przeważającej części trasy. Sporadyczne, delikatne powiewy wiatru. Jednak mimo to, nasi zawodnicy poradzili sobie z trudami trasy. Wcześniejsze, regularne przygotowania siłowe na stadionie i górkach, treningowe biegi na trasie Rock Run-u zaowocowały tym, że na podium często gościli zawodnicy w charakterystycznych koszulkach.

Klasyfikacja naszych zawodników półmaraton :

8 Kacper Andrzejczak M30 5 01:30:13
152 Maciej Dąbrowski M30 50 02:09:18

Klasyfikacja naszych zawodników 10 km :

1 Krzysztof Terlecki M30 1 00:37:10
3 Jakub Grzeszczyk M30 2 00:37:21
10 Krzysztof Antczak M18 3 00:39:57
11 Michał Gmerek M30 8 00:40:09
18 Marcin Wiencek M30 14 00:43:09
21 Maciej Gorzelańczyk M30 16 00:43:54
34 Mateusz Gorzelańczyk M30 19 00:46:45
50 Olga Bieniek K18 1 00:49:29
52 Natalia Helik K18 2 00:49:56
121 Rafał Antoniewicz M30 50 00:58:05
171 Ula Widawska K50 3 01:09:53

Pełne wyniki ROCKRUN JAROCIN

Serdecznie Gratulujemy!!!




Strefa finishera bieg RockRun Jarocin 2019

Na strefie finishera full wypas: owoce, napoje, kawa, herbata babeczki, piwo, grochówka i spaghetti, dodatkowo przez cały czas występ kapeli Rockowej…. Do zobaczenia za rok ….

Zachęcamy do obserwowania nas na FacebookuInstagramieTwitterze, oraz YouTube. Gdzie zamieszczone są informacje o kolejnych treningach.

Jako Stowarzyszenie Biegacze Jarocin chcieliśmy uczcić właśnie w sposób biegowy poległych w II Wojnie Światowej bohaterów. W piątek 30.08.2019 r. o godz. 16.00 spotkaliśmy się na rynku w Jarocinie, aby wyruszyć w tą magiczną biegową podróż. Na początek krótka odprawa przed biegiem kilka fotek no i się zaczęło, wyruszyliśmy.

Reportaż TVPROART https://www.facebook.com/jarocinbiegacze/videos/2461655340773405/

Jarocin Start biegu sztafetowego na Westerplatte „
w 80. rocznicę wybuchu II Wojny Światowej

Do pokonania było niespełna 400 km., każdy z uczestników sztafety miał przed sobą do pokonania około 50 km, warunki atmosferyczne oraz zmęczenie spowodowały, że jedni przebiegli mniej a drudzy trochę więcej, najważniejsze, że udało nam się dobiec dużo przed czasem. Wszyscy dobiegliśmy cali i zdrowi coś około godziny 00.30 dnia 1.09.2019 r. Na miejscu małe rozeznanie terenu, wręczenie pamiątkowych statuetek i oczekiwanie na główne obchody. O godzinie 4.00 mobilizacja i cała ekipą ruszamy na obchody. Po uroczystym otwarciu odśpiewaniu hymnu poszliśmy złożyć pamiątkowy znicz oraz wiązankę kwiatów. Zmęczenie dawało znać o sobie i każdy chciał już choć się odświeżyć. Korzystając z zaproszenia pojechaliśmy do Władysławowa, gdzie mogliśmy to zrealizować. Później krótki wypad na plażę no i powrót do Jarocina…

Westerplatte – Biegacze Jarocin

Niezapominanie wrażenia i emocję na trasie dodawały sił. Wszyscy z nas musieli borykać ze swoimi słabościami spowodowanymi brakiem snu oraz zmęczeniem. Ekipa nawzajem się motywowała w ciężkich momentach …

https://www.facebook.com/jarocinbiegacze/

Zapraszamy na nasz Fanpage @jarocinbiegacze

#biegaczejarocin Westerplatte