To be fit?

Biegacze Jarocin mogą być dumni z siebie po raz kolejny! Pozostawili wiele potu na tartanie co można zobaczyć na zdjęciach… 😉 Zrobiliśmy bardzo dobry trening, a tak naprawdę trening, który wbrew pozorom nie jest taki łatwy. Ma 3 poziomy trudności i każdy z ćwiczących może dostosować poziom pod swoje możliwości. Wzmocniliśmy nogi. Nie zabrakło podskoków i innego rodzaju ćwiczeń wzmacniających nasze mięśnie. Na koniec treningu zrobiliśmy jedno okrążenie w którym każdy z Biegaczy mógł wymyślić swoje ćwiczenie – było zabawnie ; ) i dużo potu….

Serdecznie zapraszamy na kolejny trening, który odbędzie się już w sobotę. Pamiętajcie najgorzej jest zacząć!

Zachęcamy do obserwowania nas na Facebooku, Instagramie, Twitterze, oraz YouTube. Gdzie zamieszczone są informacje o kolejnych treningach.

RÓŻNICA POMIĘDZY TYMI, KTÓRZY SIĘGAJĄ PO MARZENIA, A MARZYCIELAMI. Polega na tym, że Ci pierwsi nie rozmyślają, tylko nieustannie pracują nad sobą.

Zapraszamy do udziału w Naszych Treningach – szczegóły TUTAJ

Polub Nas na FB

Dołącz do Nas na Twitterze

Zobacz na Istagramie

Kanał na Youtube

Za parę miesięcy będziesz sobie dziękować, że dziś się nie poddałeś!

Zapraszamy do udziału w Naszych Treningach – szczegóły TUTAJ

Polub Nas na FB

Dołącz do Nas na Twitterze

Zobacz na Istagramie

Kanał na Youtube

Trening interwałowy:

Redukuje tkankę tłuszczową bez spalania tkanki mięśniowej.
Jest prosta formą treningu.
Poprawia kondycję oraz wytrzymałość mięśniową.
Krótki czas treningu.
Trening interwałowy skuteczne spala tkankę tłuszczową nawet długi czas po treningu.

Zapraszamy do udziału w Naszych Treningach – szczegóły TUTAJ

Polub Nas na FB

Dołącz do Nas na Twitterze

Zobacz na Istagramie

Kanał na Youtube